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Der Personal Trainer ist Ihr persönlicher Coach.

Sie fühlen sich gestresst und abgespannt?
Sie suchen aber ein ganz auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept?
Sie brauchen ein Herz-Kreislauftraining oder wünschen, dass sich Ihre Kondition allgemein verbessert?
Sie möchten Muskeln aufbauen oder Gewicht reduzieren?

Dann sind Sie bei mir goldrichtig.

Sie erhalten von mir ein auf Ihre individuelle Voraussetzungen und Ziele abgestimmtes Trainingskonzept. Dazu gehört zunächst eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition, Ihrer körperlichen Verfassung, vorausgegangener Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung. Ich unterstütze Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, erstelle gemeinsam mit Ihnen nicht nur Trainingspläne, sondern begleite und unterstütze Sie bei deren Einhaltung und informiere Sieüber die neuesten Erkenntnisse in Ernährungsfragen. Und das alles bei großer räumlicher und zeitlicher Flexibilität.

Ausgehend von der Bewegungsökonomisierung nach der Feldenkrais-Methode baue ich gemeinsam anhand Ihrer Bedürfnisse weitere Trainingsziele auf und gestalte daraus ein für Sie passendes, individuelles Konzept.

Für weitere Informationen stehe ich persönlich nach Terminvereinbarung zur Verfügung.